心理咨询师：周瑞玲老师 来访者：小李子
[第1次咨询]
小李子 问：
三个月前，我和前男友分手，可是我到现在还是忍不住想要关注他的信息，心里还是放不下他，想知道他现在怎么样，我该怎么样才能调整好自己的心态，让自己忘了他，开始新的生活。。。
咨询师 回复：
其实，在心理学上，弗洛伊德称“忘记”痛苦的做法是一种心理防御机制。忘记的背后只是放置，它依然存在，只是我们不去触碰它而已～～但，我们如果能很好地认知和理解这次失恋的真正意义，你也就解决了这个消极事件，并从中得到下一步的生活启迪，人生中，不管他是伟人还是普通人，都有遭遇苦难的事情发生。如果我们能从苦难中真正感悟到一点什么，苦难这门课就算及格了，就没有重修这一门课的必要了。但是，如果面对那些逆境或挫折，我们从中什么也没领悟到，那么，很遗憾，在下一阶段的人生旅途中，你还将会再一次遇到这种困境。所以，周老师相信你会珍惜失恋给你的积极意义，并顽强地投入新的生活的。加油吧～～
[第2次咨询]
小李子 问：
老师，我是不是应该放手了。
咨询师 回复：
如果你在这场恋爱中没有收获到你的幸福，那么放手就是幸福的开始。
