都说父母是孩子的避风港
是孩子永远的依靠
但有时候
父母无意中的做法
会无情地将孩子推远
一些看似无关轻重的话
落在本就有心理问题的孩子身上
就会成为压垮骆驼的最后一根稻草
如果发现你家孩子有以下这12个表现
请不要再继续评判甚至批评他们
一定要及时和他们沟通
必要时及时寻求专业人员的帮助
01
成绩突然下降了
“很多人抱怨注意力和注意力的丧失，而不是感到沮丧。他们感到困惑，不得不一遍又一遍地做事情——他们觉得自己的思维不正常。”
青少年时期的抑郁，会使得孩子难以集中精力，这会造成孩子很难能吸收老师的话，也很难继续做家庭作业。
比如，一个典型的优秀学生，也许一直在自己坚持和挣扎，直至能量耗尽，才表现出在某个阶段的学业成绩突然比平时低，学习状态发生很大变化。
02
每天睡眠时间充足
但还是很累
“通常情况下，孩子或青少年会感到疲倦，他们迟到、忘事、没有做作业，因为“睡不够”而误事。这也打乱了他们的生活方式。”
被抑郁困扰孩子往往会出现早醒、早起，无法入睡等状况，还有些孩子想花整个下午打盹，但他们的睡眠并不能恢复体力，这意味着不管他们睡多久，第二天仍然感到精疲力竭。这种疲劳会妨碍他们的学习和社会生活。
众所周知，青少年需要的睡眠时间其实相对成人要长，如果孩子近期的睡眠习惯发生不寻常的变化，或者由于学业压力、作业过多等原因长期睡眠不足，都是需要重视的。
03
感觉“没人喜欢我”
如果孩子孤独感强烈，总说“没人喜欢我”或“我一文不值”，那么可能他的核心自我价值已经岌岌可危，人际方面的社会功能也可能已经受损。
“找出那些不适应抑郁症的想法，并找到一个更好的方法来看待它是有帮助的。”咨询师会给予引导，帮助你的孩子从不真实的悲观情绪中走出来。
04
不主动参与
同龄人的社交活动
“不一定会主动接触和参与同龄人的活动。那些感觉不佳的人可能不会去寻找快乐的经历，他们觉得在一起并不有趣，所以主动脱离了同龄的社交团体。”
患有抑郁的孩子，大多会倾向于将自己与他人隔离开来。
05
拒绝有趣的计划
“我们去度假，和朋友共进晚餐，因为这样的活动能振奋我们的精神。而抑郁的人往往不会对此做出很好的反应，或者说‘快乐’会让他们感到不舒服。”
在学校作业、考试、体育表演和音乐表演的所有压力下，孩子在某些任何特定的时间感到短暂的沮丧是完全合理的。
但是要注意，如果孩子的正常压力缓解后还是不快乐，或者长时间快乐不起来，这其实是常见的抑郁症状之一。
06
每次谈话都觉得紧张
“棘手的是，许多孩子，包括十几岁的孩子，可能看起来并不只是悲伤或沮丧，还有易怒。”
虽然情绪低落是成年人抑郁的警告信号，但孩子们抑郁有时可能看起来像焦虑，这让人难以辨认。
而且，青少年时期，情绪会出现很大的波折也是常见的正常表现：你的孩子放学后可能会很暴躁，但吃晚饭的时候感觉会好一些。
但如果，你的孩子在任何情况下都容易被激惹，会对你大发雷霆，那就要注意是不是有其他抑郁症状。
07
快乐的回忆
也不会让孩子高兴
“如果你问一个有趣的时刻，我们会再次体验到这种乐趣。当你和一个沮丧的人一起做这件事时，他们会说，‘别让我想起这一点’，抑郁的孩子往往无法想象幸福的未来。”
有些孩子长期不快乐，但没有临床抑郁症。为了区别，我们可以观察孩子在谈论快乐记忆时的反应。一个不快乐的人会在回忆那些美好时光的同时点燃光芒，但回忆不会让一个沮丧的孩子振作起来。
08
似乎比平时爱哭
“这看起来与其他行为有关，比如停止或不想做过去他们感兴趣的其他活动。如果有不对劲，首先要去找医生报到。”
哭是一种非常健康的表达情感的方式。但是，如果孩子开始有规律在一天中某个时间段情绪不稳定，或是莫名的抽泣，请检查那些似乎会触发他们流泪的情况。如果你的直觉告诉你有什么不对劲，不要把它当成荷尔蒙变化，要关注是不是哪里出了问题。
09
不想被安慰
“如果你给某人一个悲伤的拥抱，他们会说，‘谢谢，你能在这里支持我真是太好了。’但抑郁的人会说，‘给我一个拥抱会让我感觉更糟，因为我想感觉更好，但我做不到’。”
人们会感觉忧郁、不开心是正常的反应，特别是在一个令人沮丧的生活事件之后，通常我们都需要在困难时期的情绪支持。
但是，一个抑郁的孩子可能会远离你伸出的肩膀，因为他觉得这不会让自己的沮丧和悲伤消失，甚至会产生额外的愧疚、羞耻，加重自罪自责感等心理负担。
10
对啥都提不起兴趣
“它不只是针对生活中的一件事，而是为人们接触过的大部分事物表示拒绝。”
对报名参加的足球队、或者参与某次聚会失去兴趣是一回事，但是兴趣丧失的抑郁症状会让孩子开始不再关心任何事情，从停止做原来喜欢的事情，到不愿去上学，包括回避和朋友一起出去玩。
11
突然挑食厌食
或暴饮暴食
孩子们长大后，都会自然地改变他们与食物的关系，但是要注意，食欲的改变可能是抑郁的症状，比如，挑食的人突然暴饮暴食，或是“吃货”突然对吃东西不感兴趣了。
如果一个重大的进食习惯转变与其他抑郁的迹象是一致的，那么需要及时就医。
12
家族有抑郁症史
“即使在寻找症状和体征之前，首先要做的就是询问是否有抑郁症家族史。”
虽然有些人在没有家族史的情况下患上抑郁症，但心理健康障碍倾向于在家庭中发生。即使你的亲属没有一个得到正式诊断，也要考虑是否有人出现任何迹象。
如果答案是“有的”，那你的孩子就更危险了。
当然，家长也没有必要太过于紧张，孩子青春期有正常的情绪起伏是很常见的，但是我们也一定要正视可能的问题，尤其是当下由于社会和家庭的压力与日俱增，抑郁的孩子越来越多。
- END -
来源网络，内容整理编辑自公众号：心理提升课堂，原文未标注出处，转载请注明原出处
我们赞成并遵循平台关于保护原创的举措，所使用内容仅做公益性分享，归相关权利人所有部分推送文章、图片未能与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者联系我们：15663816666，经核实后，定会及时删除或者注明原作者及出处
【周瑞玲心理中心地址】
手机/微信：15663816666
电话：0451-86315777
微信公众号：zrlxlzx
抖音号：zrlxlzx_1973
快手号：zrl15663816666
西大桥店：哈尔滨市南岗区汉阳街30号
群力店：哈尔滨群力大道恒大国际中心2号楼1833-1834
【欢迎了解我们机构网站】
http://www.psy525.cn/HLJ525.html
http://www.psy125zrl.com/
请点击以上网站了解心理机构各位老师的资质，介绍，咨询案例，咨询方式，收费标准，预约流程，联系方式
