有传说“文圣”仓颉造字时有鬼神哭泣，因为他泄露了天机。
我们研究一下“舒”这个字，由“舍”和“予”组成，就不难发现其中的“天机”：原来，我们要想活得舒服，获得身心舒展，必须有“舍”有“予”。
01
舍弃消耗自己的东西
很多人都说生活节奏太快，日子过得太焦虑，脑袋像上紧了发条的钟，总是停不下来；不断地参加聚会，美其名曰积攒人脉资源；不断地买买买，焦虑的学学学；否定自己，更新自己，唯恐落后。
可他们很少静下来思考：
实现那么多欲望真的有必要吗？占有那么多物质真的很幸福吗？试图和每个人都做朋友必要吗？
当然没有必要。
如果彻查内心，就会发现，我们想要的东西太多，而真正需要的其实很少。
我们之所以那么累，就是因为成为了“想要”的奴隶，放弃了对“需要”的觉知。
有时候，拥有的多并不等于幸福。这其实很好理解，每个人的时间和精力都是有限的，拥有的越多，你被占有的越多。
是时候给自己的生活做减法了，清除掉那些对自己无用的东西，消耗自己的关系，然后集中精力过好剩下的关键部分，你会获得更丰盈的人生。
如何做呢？
我们可以从几个方面来尝试：
1）追求：物质和金钱，够用就好
我们总是觉得幸福与拥有更多物质和金钱有关，其实不然。
人生如碗，过多则累，装满则溢。不管装什么，都不要高过碗口，装得越多，失去的就越多，适可而止，够用就好，切勿贪。
2）工作：舍弃杂念和杂事
不打时间战，改变自己利用时间的质量，锻炼自己的注意力和排除杂念的能力，让工作更有效率。
把精力集中在重要的事情上面，每天做好工作计划和工作安排，清爽高效率地去做事情。
3）生活：慢下来
不要浪费时间给那些丝毫不会让自己变美好的事情上，专注于自己和生活。比如，放弃无效社交，选择和相处舒服的人在一起。
和他们在一起，你是自由的。这种自由感，是一种轻松，你无需小心谨慎，无需刻意伪装，你再也不用把自己包裹得严严实实的，可以城门四开，可以做好多好多的减法，然后，痛痛快快把自己还原到本来的面目上来。
02
舍弃一些安逸
村上春树曾谈到过，对他而言，每天只有23个小时，因为一个小时给了跑步，雷打不动。作为长距离跑者，他的思维方式是：“今天不想跑，所以才去跑。”
哲学家康德也说：真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。自律即自由。
还有这么一种说法，要想持续不断地进步，一个最简单的方式就是每天至少做一件虽然不必须但对自己很有帮助，且自己不愿去做的事，比如早睡、健身、读书；戒掉一个能让你快乐但没有长久益处的习惯，比如抽烟、喝酒、赖床......
这些都不无道理：学会控制惰性，抵抗欲望，舍弃短暂的舒服和快感，去投入一些不容易，需要坚持的事业上，坚持自律，这才是最酷的事。
人生没有近路可走，但你走的每一步，都算数。
03
给予别人尊重，是修养，是人品
有些人总会把处处给人难堪以彰显个人性格当做真性情，用压制别人来体现自身的优越。
其实，精神层次越高的人，越懂得尊重别人，因为他们更懂得尊重中包含的平等、价值、人格和修养的意义。
李嘉诚曾用“创造自我，追求无我”来总结自己的处事哲学。
创造自我就是把自己越做越强大。
而这样超越的过程不免容易给别人以压力。如果，你强大了以后很强势，就好像你老站着，别人蹲着，别人自然就不舒服。
所以接下来要追求的就是无我。
让自己化解在芸芸众生中，不要让别人感觉到你的压力。也就是给周围的人以尊重，当你聪明时不要讥讽别人的过失，当你能言善辩时不要总挑别人的错误，不仰望不俯瞰，不卑不亢。
04
给予别人真诚，是最舒服的生活之道
人给人带来的喜悦和温暖，很多时候和物质没有多大关系。
一个灿烂的微笑，一句体贴的话，一个小动作，一个特别的称呼，都能够让一起的人感受到贴心而舒适。 人和人交往，就一个字：诚。
真诚，能让一切都恰到好处，顺其自然，费尽心机的想和别人打好关系，反而是用力过猛，让人不适。凡事少一点套路，多一点真诚，少一点弯弯绕绕，多一点有话直说；少一点虚伪，多一点善意。
这样才是解放自己之道，也最舒服的待人之道，更是一种高明的处世之道.
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