01
夫妻关系大于一切关系
我们结合后，建立了新的家庭。身份角色首先是对方的伴侣，其次才是父母或儿女。
02遇事不指责，给对方宽慰
每个人都会有犯错的时候，会自责、难过、无助。尤其在外受了委屈时，指责会把情绪推向崩溃。这时，请给我拥抱和力量，轻声询问原委。
03不当孩子、老人和外人的面吵架
有什么矛盾我们关起门来说，不让孩子失去安全感、不让父母再操心。也不在公共场合或当外人面争吵，给对方留面子。
04
不把伴侣和别人作比较
每个人都是独立的个体，有优点也有缺点。不要拿我和别人作比较，打击我的自尊心。包容我的缺点，去欣赏并赞美我的独一无二。
05吃饭时放下手机
全家人一起吃饭是最温馨、最能拉近感情的时刻。也可以聊聊今天碰到的趣事，聊聊孩子最近的成长。放下手机，全情投入，要有十足的“参与感”。
06共同承担家务
双方共同承担家务，可以合理分工，不可一方全包。共同培养家庭责任感，不能有一方充当甩手掌柜。
07
创造新鲜感和仪式感
一起探索新鲜事物，比如，学做新菜、学新技能、去没去过的城市旅行。同时建立独特的仪式感，可以是日常的习惯，也可以是时不时的惊喜。
08吵架不翻旧账，不冷战
夫妻间难免会有矛盾，可以吵架，并且索性把问题一次吵明白。但是不能翻引旧账，把矛盾扩大；也不能一味逃避、拒绝沟通。
09明确各自底线和要求
明确告诉对方：我的底线是什么，不能触碰！遇到事情，也明确告知：我的要求是什么？以及这样要求的理由。提要求的前提是合情合理，对方能够理解且支持。
10
回复信息和报备
信息不一定要秒回，但是看到了就不要忽略。如果时间间隔久了，可以告诉我，你刚才去干嘛了。主动报备行程，给足彼此尊重和安全感。
11和异性建立边界感
与异性相处注意分寸、保持距离，不要让我有误解。若有异性对你有非分之想，要懂得坚定拒绝记住，家庭才是你最坚实的后盾和最温馨的港湾。
12给对方一定空间和自由
每个人都会有疲惫、压抑、想一个人静静地时候，给我一定的空间和自由度，让我能化解情绪。给予彼此信任和关心，也要保持自己的精神独立。
13
良好的沟通氛围
当我向你倾诉，放下手机和其它事，专注听我讲。过程中不否定、不打压、不反驳，给予正向反馈。满足我的倾诉欲望，你能获得同样的回馈。
14与双方父母的关系
夫妻关系是第一位。需要孝顺，但不能一味愚孝。谁的家庭出现问题，就由谁主要出面去处理，必要时可以请对方协助。这样父母不会轻易计较，处理起来也会简单很多。
15高质量陪伴孩子
陪伴和教育孩子永远不是一个人的事，开始要商量好：什么时候要孩子、谁来带、基本的培养计划等。双方都能深度参与并高质量陪伴，才能给孩子建立最健全的人格。
16
乐于分享日常
“分享欲”是最顶级的浪漫，两个人在一起废话越多越幸福。把一天中各自发生的大事小事和对方聊聊，增进交流、提升精神共鸣。
17一起学习，共同进步
不要停止学习，约定每周一天的“家庭阅读日”。婚姻中如果一方在不断进步，另一方止步不前，两人的差距会越来越大，随着共鸣的降低，容易产生裂痕。
18一起支配家庭开支
财务透明化，但可以由比较懂理财的一方来管理家庭资产。双方每月留一笔零花钱，剩下的存共同账户，大笔开支商量着来。足够的储备可以为家庭带来抵抗风雨的安全感。
19
是否接受对方查手机
这点需要双方达成共识。可以是：你不介意我查手机，但是我不查。也可以是：我足够尊重且信任你，没有你的允许不会用你的手机。也可以是：没关系，你想什么时候看都行~
20不轻易提离婚
婚姻是一件非常严肃的事情，关乎到人一生的轨迹。无论多生气，都不要轻易提离婚。更不可把它当成要挟对方的筹码。- END - 来源网络，内容整理编辑自微信公众号：智浩心理，原文未标注原出处，转载请注明原出处 本号赞成并遵循平台关于保护原创的举措，所使用内容仅做公益性分享、仅供学习者免费使用，不得以任何理由在商业行为中使用，版权归相关权利人所有，部分推送文章、图片未能与原作者取得联系，或无法查证真实原作者，若涉及版权问题，请原作者联系我们：15663如慧816666，经核实后，定会及时删除或者注明原作者及出处
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