父母是孩子最直接的模仿学习对象，身为父母如果没有了解自己的个性，就难避免在教养过程中有一些问题出现。
尤其是父母爱焦虑，孩子就容易不自信。
一些焦虑性格的父母，一旦孩子的表现不如预期时，很容易动怒甚至打骂，让孩子学习过程中，容易产生挫折感、缺乏自信心甚至是畏缩；而平时，又常过分保护孩子安全，则易导致孩子的过分依赖、能力低落。
还有一些父母，他们的焦虑表现在培养孩子过程中，往往过分关注孩子的成绩或技艺，而忽略了在日常生活的点滴中帮助孩子建立自信心的必要和重要性。
比如，选择参加一些培训班本并没有问题，可有些家长总过分在乎孩子的表现，常把孩子的“成绩”当成自己的“成绩单”。
而且，即便孩子表现不错，有的父母还是会很焦虑，总觉得孩子做得还不够好。
其结果往往是，高焦虑的父母养出了不自信，甚至焦虑和抑郁的孩子。
培养孩子自信心，更需要父母的指导、鼓励和认可所以，家长要有检视自己情绪的能力，能觉察自己有没有缺少和孩子有质量亲子沟通和互动。
家长以下的焦虑行为都容易造成孩子的不自信，要注意了：
1）寄予孩子过高的期望：
期望越高，对失望的担忧和恐惧越大，为了不使自己失望，只能给孩子不断地施压。
在这种情况下，孩子也很可能会迎合家长、迎合老师甚至迎合社会评价成为一个“优秀”的孩子。但这样的优秀，其实忽略了自己本身的需求。
2）总拿自己的孩子跟别人比：
这是很多父母的通病。可以说，当把“比较”的枷锁套给孩子，孩子未来也难以获得幸福。
3）爱数落孩子的不是：
数落孩子、教导孩子，是大多数父母都尤其热衷的一件事情，甚至有的家长当孩子不令自己满意时就习惯的贬损他、责罚他。
有人从这样的教导中感受到自己的威严，有人从中体会征服的快感。但数落孩子的不是，只能要么让孩子失去自信，要么让孩子丧失自尊。
其实孩子不能让父母满意的时候已经很负疚了，这个时候最需要的，是来自父母爱的陪伴、协助和支持。
4）代替孩子做选择：
一些父母总是在用“自己的头脑”操控孩子，但是忽视了代替的过程就是剥夺孩子成长的过程。
当你剥夺了孩子某方面的成长，孩子就丧失了某方面的能力。
5）不相信孩子：
不相信孩子的根源，往往是父母不相信自己。
当孩子对妈妈说：没事，我一个人在家写作业，你去忙吧。妈妈一出门就想：我说的他才不听，一定在家玩电脑呢。
这样的反应，在妈妈回家后自然会让孩子觉察到，长此以往就觉得“父母不信任我、不喜欢我、不尊重我”，伤害了亲子之间的关系。
总之，
要想让孩子有自信、不焦虑，父母要先有好心态，千万别操之过急，先调整好自己的焦虑问题，才能更好的帮助到孩子。
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