心理咨询是针对身心问题的重要治疗方法之一。
随着社会经济文化水平的发展，心理健康越来越受到重视，随之，心理方面的治疗也被越来越多的人了解、接纳和使用，以此同时，我们也会听到这样的声音：“去接受心理咨询吧，千万别吃药，因为药物有副反应。”也有人说：“心理咨询就是陪你聊天，解决不了什么问题。”
可见，很多人对心理咨询与诊疗的了解尚不全面，有偏差的刻板印象。
下面就给大家分享几个关于心理咨询与诊疗的常见误解。
误解一：
心理咨询本质是找个人说话、聊天。
真相：
虽然说心理咨询的过程主要是通过沟通作为载体，但是此“谈话”非彼“谈话”。
心理咨询中的谈话是基于医学、心理学、教育学和社会学等多门学科的专业理论，是一个科学而严谨的过程。
例如，当咨询师在问您：“您是哪里人啊？做什么工作？”可能是在评估您的社会文化背景、社会功能、认知功能、人际关系，甚至人格特征。
咨询师都是“内心戏”很足的人，因为谈话背后都有专业性和科学性“假设”。
误解二：
心理咨询无法让我摆脱现实困境。
真相：
心理咨询中虽然无法直接给个建议，就立竿见影的帮助来访者挽回失去的情感、拉升孩子的学习成绩、获取一份高薪工作等等。
但是心理咨询中可以和您一起建构“究竟问题是什么”、“问题发生的情景是什么”、“问题是如何形成和保持的”，一起探索理解和解决现实问题的新视角，了解现实问题背后的诉求和资源。
很大概率会出现的情况是，咨询后你根本就不会再想去解决上述“问题”，因为它们可能已经不是“问题”。当“问题”不再是“问题”，就以另一种形式被解决了。
误解三：
主动寻求心理咨询证明我不是一个坚强的人。
真相：
恰恰相反，当来访者能够敢于面对内心的痛苦或症状，试图理解和改变自己时，正好说明这个人的内心是很勇敢的。
从自身或者所处的系统做出新的尝试，善于反省自我、信任他人，这些都在彰显人格遇到挫折后的反弹性，有弹性的人往往是内心强大的。
误解四：
心理咨询只能疗愈轻度心理问题，对焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等等，以及重性精神性疾病没有任何作用。
真相：
心理咨询往往也是精神科常用治疗方式之一，重症精神疾病同样会结合药物采取心理咨询治疗的方式，这在业界已经形成共识。
只是在精神问题中的不同阶段，治疗方法和目标会有不同。比如，精神疾病的急性发作期，可能以支持性心理咨询和诊疗、家庭的健康教育、针对急性症状的干预等为主，在疾病缓解期和恢复期，以恢复社会功能、激发资源、预防症状复发、优化人际系统等为主。
误解五：
既然心理咨询如此有效，如果患有焦虑正、抑郁症等精神类疾病就不用服药，只做心理咨询和诊疗也是可以的。
真相：
比如，虽然说很多心理、精神类问题中的类似于情绪低落、提不起精神、对事物丧失兴趣等，听起来和生理因素没什么关系，但实际上，人类所有的精神活动都可以简化为一个“刺激-调节-反馈”的循环。
也就是说我们受到外部环境变化的刺激时，接收刺激的是大脑的神经中枢，包括大脑皮层、下丘脑、垂体等多个器官，刺激导致脑内的神经递质浓度发生变化，主要是多巴胺、去甲肾上腺素和5-羟色胺，这几种神经递质是能够调节人的情绪、情感、欲望等心理活动的，当这些神经递质的浓度发生变化，情绪情感反应等就会出现异常，导致抑郁症或其他精神疾病的发生。
此时，药物往往是快速消灭症状的有效利器，与心理咨询相辅相成，才能更好的解决来访者的困扰。
误解六：
我想和我的咨询师交个朋友，有事没事出来聚聚，对我应该会有很大帮助。
真相：
心理咨询是一个科学系统的过程，也是一个不同于其他医学治疗手段的特殊过程，咨询师和来访者在工作期间会有大量的心理信息交换，来访者在成长中会阶段性地把咨询师当成比较重要的人，双方在心理上是比较“亲近”的。
正因为这种特殊性，心理咨询必须遵循严格的伦理设置，一般而言，在咨询过程中和咨询结束后的两年内，咨询师和来访者不能建立治疗关系以外的关系，避免形成剥夺性关系，从而伤害到来访者。
因此，咨询师不和您交朋友，是一种专业性的表现。相反，如果你的咨询师在治疗以外和您发展其他关系，甚至聚会，那么，只能说明其不够专业，而且违背了职业伦理。
而且，咨询过程中的咨询师也是经过专业“修饰”的，在生活中也是一个普通人。
总之：
我们的心理和身体一样，也会遇到困难和生病。有针对性的药物治疗、心理咨询等多种手段都能够帮我们疗愈心理困扰和疾病。
所以，对心理咨询不用过分神化，也不用刻意排斥，科学认识，消除误解，合理结合，选用最适合自己的治疗方式就好。
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