【周瑞玲心理咨询中心】和青春期孩子聊天，试试这10个话题

从孩子喜欢的东西入手。然后别评价，更不要否定说“这有什么好看的”，只追问“哪里有意思”，孩子才能愿意讲。

2）你们班或者你朋友里，有没有谁是你觉得挺佩服的？

孩子佩服谁，往往反映他想成为什么样的人。停止要求说“你怎么不学学人家”，只是听听他觉得什么样的人值得佩服就好。

3）最近有没有什么事，让你觉得挺烦的？

当孩子愿意回答，别追问“为什么烦”，先接一句“听起来确实挺烦的”。当情绪被接住，孩子才可能往下说。

4）如果让你给学校提一个建议，你会提什么？

让孩子表达对规则的看法，不急着纠正，先听他说完。我们都要理解，他说的可能不现实，但那是他的真实想法。

5）如果有一天完全不用学习，你想怎么过？

了解孩子真正想做的事。这个问题没有标准答案，孩子的回答本身就是很重要的信息。

6）最近有没有什么事，是你自己拿主意做的？

哪怕只是一件小事，也值得被看见。这个问题其实在告诉孩子：你有做决定的能力，我注意到了。

7）有没有哪本书、电影或者游戏，让你印象特别深？

他喜欢的东西，是他的一部分，不要评判，多去好奇他为什么关注和记得这些内容。

8）你觉得什么样的人算“酷”？

了解孩子的价值观和认同对象。当然，他说的“酷”可能和你理解的不一样，先听听，了解看看。

9）如果可以改变家里的一件事，你想改什么？

这个问题让孩子感到自己的意见被听见。家长不一定要真的大刀阔斧的改，但一定要认真听。

10）如果未来不考虑钱和成绩，你最想尝试什么？

不论孩子说什么，都别急着打断说“这不现实”。孩子“不现实”的答案里，藏着他真正在乎的东西。

最后要注意两点：

聊这些话题的时候，有一个共通的原则：不能把聊天变成教育和指导。很多时候，孩子不需要父母解决问题，只需要父母知道他在想什么。

如果孩子说“不知道”，可以尝试换一种问法，或者先分享自己的答案。我们这么聊天不是为了得到什么答案，是为了让孩子知道，他的世界有人愿意听。一次接不上、说不出来没关系，下次他可能就会多说一句。