孩子在玩耍时跌倒、心爱玩具被拿走或要求未被满足时，常常会大哭、发脾气。 面对这些瞬间爆发的强烈情绪，一些家长的第一反应往往是脱口而出：“别哭了，这有什么好哭的！”
家长总是想快速解决孩子的情绪，却忘了情绪本身没有对错。这恰恰反映了在亲子教养过程中对儿童情绪教育的缺失。
情绪教育的第一步，是承认它们的真实存在和重要性。
01
孩子哭闹背后的原因
孩子发脾气、哭闹并非任性或故意，而是他们表达内心最原始的方式。
大脑中负责情绪控制的“前额叶”在儿童阶段尚未发育成熟，孩子很难像成人一样理性调节情绪。
儿童期的孩子语言能力尚在发展中，还没有具备用语言清晰准确表达出情绪的能力。他们通过身体动作或表情来释放情绪。
孩子还处于学习如何有效表达情绪的过程中，发脾气正是他们在学习和摸索情绪管理的必经阶段。
02
家长如何正确引导？
如果孩子每次发脾气都被压制忽视或惩罚，他们会认为“有情绪是错的”，日后可能会形成讨好型人格。
他们可能会用更极端的方式（如攻击、撒谎）表达需求，并且失去对父母的信任，关闭亲子沟通的通道。
家长正确的处理方式如下：
1）保持自身冷静
孩子的激烈情绪容易引发家长的愤怒。此刻，家长首先要稳住自己的心态，避免被孩子的情绪点燃。这份冷静为后续的引导提供了重要的基石。
2）接纳情绪，建立安全感
“别哭了，这有什么好哭的！”这是在否定和忽视孩子的情绪，是一种无效回应。家长首先应当让孩子感受到：“即使我发脾气，爸爸妈妈依然爱我”，孩子的情绪被看见、接纳，他们会更愿意敞开心扉，而不是压抑自己。
3）用语言替代行为
相比于在孩子发脾气哭闹时打压责备，放任孩子的无理要求，同样不可取。家长平时可以通过绘本、游戏教孩子认识情绪词汇，如“失望”“嫉妒”“委屈”等。在孩子哭闹时，家长可以通过询问帮助孩子描述情绪以及理解情绪的来源：“你现在看起来很难过对吗？”“是因为___吗？”
4）设定清晰的边界
与孩子约定好，生气难过等负面情绪来临时，不可以打人、摔东西、伤害自己或他人。让孩子明白有情绪可以释放，但行为需要有界限。
5）尝试解决问题
当孩子情绪趋于缓和后，引导孩子聚焦于问题本身：“现在你觉得没那么难过了吗？我们不能把所有玩具都拿走，那我们挑几件你特别想带回去的好吗？”在解决过程中体会掌控感，比哭泣释放更有力量。
总之：
真正有效的情绪教育，始于父母对孩子情绪的尊重和看见。
通过理解和引导孩子认识情绪、接纳情绪感受、学习恰当的表达方式，我们才能帮助孩子逐步发展出理解和调节情绪的能力，为他们未来的身心健康打下重要的基础。
这个过程需要父母的耐心和不断的学习。
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