心理学里常常谈到两个词：意识和潜意识，其中，意识是我们可以感受到的思想；潜意识却是我们无法触摸的。
通常情况下，心理学认为潜意识才是控制你长期行为的根本。正如心理学家荣格所说：如果真的有命运这回事儿，那就是潜意识了。
而语言，虽然看起来是表达我们意识的化身，其背后的能量其实也一直是我们的潜意识驱使的。
有位诗人就曾说：“言辞就像小小的能量子弹，射入肉眼所不能见的生命领域。我们虽看不见言辞，它们却成为一种能量，充满在房间、家庭、环境和我们心里”。
语言也几乎构成了我们养育孩子的日常，我们咨询中发现：很多亲子矛盾，以及孩子的心理问题等，都与在家长和孩子说话的时候，语言使用的习惯有关。
01
觉察语言传递的情绪信息和暗示
比如，孩子端一杯水，很多家长会提醒：“当心，别洒了！”；孩子写作业磨蹭，很多家长会说：“快点写，再磨蹭十点之前又睡不成觉！”
大多数家长都没有意识到这些语言给孩子的暗示，更没有意识到自己已经成为负面语言的发送者。
有的家长疑惑了，不这么说怎么说呀？大家不都是这么说的吗？似乎提醒即将发生的坏事就是我们的天职，我们不提醒就是没尽责。
可是，墨菲定律也告诉我们：如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。
想想看，这些否定性的语言给孩子传递的是什么信息呢？
大多是告诉孩子：你是不对的，你是错的，你不应该这样的，你是不听话的等等，如果用的是批评、指责、命令等一类的方式来教育孩子，那对他们来说是更直接的负面能量冲击了吧。
长期这样的状况下，会带来负面影响：一是造成孩子不听话；二是只阻止了孩子当时的行为，让孩子记住了“不要”做什么，而没有从正面告诉孩子建设性的意见，即你该做什么，你能做什么。
其实，告诉孩子“你可以做什么”比“你不可以做什么”更有效果。比如，前面两种情境中，我们完全可以这样提醒：孩子端一碗水，你说：“好好端，慢慢走，嗯，端得挺稳呀！”；孩子写作业慢，你说：“我们要抓紧喽，提高效率，然后我们就可以去……”
孩子听到了会不会更容易接受，也更积极呢？
这就是正面语言。
一样的内容可以有多种表达方式，如要让孩子愉快做事，最好要用正面的语言说，而不要用负面的语言说。因为孩子也和成人一样，不希望老是被否定、被指责。
这个道理并不难懂，但很多家长都觉得很难做到。可能是自己很多时候都还分不清哪些是正面语言，一不小心就容易说出负面的语言。还有时是家长学到了正面语言的说法，意识到了，但可能记住一下午一晚上，没有强化巩固，过几天就忘了，又滑回旧的语言习惯里。
改变长期以来的教育思维习惯，改变语言习惯，都需要持续的练习，不能指望一蹴而就。
那么怎么避免“祸”从口出呢？
可事先学习一些好用的句式，做做练习熟记于心，然后在生活中尝试着每天都运用正面、积极的说话方式。
比如：
“清晨早起的话，心情会很好的！”
“认真工整地写字，慢慢字就会越写越漂亮哦！”
“把被子叠整齐的话，心情就会很好呢！”
“如果是某某，就一定能行的！对吧？”
“在别人说之前就把事情做好，这样更棒，对吗？”
“脱下袜子后马上放进洗衣机，妈妈就会轻松许多呢！”
“要渐渐地减少你玩电视游戏的时间哦！”
请试着与之前所使用的说话方式进行一下比较，虽然是相同的内容，但是转换了一种说法，听者的感觉就会大不相同了。
02
注意语言强调和表达的内容
语言内容表达有一个原则：”少理睬问题，多扶持正气“。
传统的中医理论中有这么句话“正气存内，邪不可干”，对于治病的高手来说，控制住局势或许只需用三分力，而找到真正根源，去扶正气，这大概要用七分力。
我们对待孩子也是一样，出了点问题，不必惊慌，不必太围着问题转，要着眼于建设，想想可以在哪方面多做点“扶正”的事情。
总是看到问题，沟通中语言表达总是在关注出问题的细节，当你总是在强化自己不想看到的部分，孩子的这部分问题反倒得到关注，总是得到能量了，就容易变成负面强化。
所以，家长要记住，想要孩子变成什么样子就要关注什么，只关注负面的就只能得到负面的结果。
比如：
孩子不想写作业，我们要想的不是怎样去催促威逼利诱，而是教给孩子时间管理方法、增强学习兴趣；
孩子做什么都磨蹭，我们要想办法给他有趣的事情让他盼着，要让他对生活有奔头；
孩子胆小不爱交往，我们要在平时树立自信上下功夫，同时教给他交往技巧，多提供交往机会；
孩子脾气大爱哭闹，我们了解孩子的敏感期，要改善自己和家人的说话态度，多陪伴多共情，用故事游戏等方式帮他处理情绪；
孩子看电视控制不住，我们要给他提供比看电视更有趣的活动，同时自己要少看电视来做表率；
孩子经常撒谎，我们要改善管教方式，让孩子不害怕错误，同时满足孩子合理的需求，延缓不太合理的需求；
孩子任性、叛逆，我们要平时多跟孩子沟通分享，多共情、少评判；
孩子太黏人，我们要给他安全感，少一些不可预知的离开，平时高质量陪伴，多给他空间；
孩子不讲理，我们要多关照他的情绪，同时自己变成孩子，想想他的道理是什么，慢慢让他说出自己的感觉和想法；
孩子总跟小朋友打架，我们在家是否太以他为中心？是否处处满足？我们是否教给他社交技巧？是否培养过同理心；
孩子不爱学习，我们要给他学习动机、给他典范，我们做了哪些让他看到学习的意义和价值的事情？我们是否想了办法让学习过程更有趣；
孩子受坏朋友影响，我们要想办法提升孩子分辨能力，增强孩子价值感、归属感……
总之，孩子的每一个问题，我们都可以暂时忽略问题的表面现象，去抓住本质，去做正面的建设。
围着问题转，你反而就会越来越焦虑，就没时间也没心思去建设更有效的解决途径了，问题就越来越多。关系是良性循环还是恶性循环，很多时候，就在你这一转念之间。
要坚信，教育孩子，时间和机会永远充足，什么时候建设都不晚。另外，家长也要学会看到孩子负面行为背后的正面动机，这样，孩子真正的需要就不会忽略，跟孩子沟通起来就会顺畅很多。
“道人善，即是善。扬人恶，即是恶。”
古语“隐恶扬善”这个道理和现代积极心理学的一些研究和理论很有契合之处。很多人认为这句话只是道德教化，做不做无所谓，归根到底还是认识不够深刻，没有把它当作真实存在的科学规律。
实际上，无论是教育孩子还是日常生活，都需要我们多一些这种“隐恶扬善”的态度。最终，受益人将是你的孩子、你的家人，还有你自己。
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